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  • 2024/04/08【愛媛】はるはるの ゆる〜く美魔女塾〜春のはるはる ゆる〜くダイエット〜 #美容健康

    番組を聴く 一時停止

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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    リスナーの皆さま 初めまして、
    世界を美しく踊りつづける
    "はるはる"です。

    いくつになっても挑戦する人
    いくつになっても美意識を持っている人
    そう、あきらめない心を持つ人に
    なっていただきたい。
    そんな気持ちで番組を始めました。

    たった一人では、辛く、苦しいかもしれません。
    私、"はるはる"もそうでした。

    でも、あるキッカケで、
    happy & smileな毎日が
    過ごせるようになったんです。

    「さて、それはなんでしょう??」
    「その秘密は?」

    はるはるのゆる〜く美魔女塾
    お聞きくださいね♡​

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
    (はるはるさん)
    「みなさーーーん!!春です♡
    いかがお過ごしですか!」

    「番組が配信されてる頃には
    桜がパッと咲いて散りつつ
    ありますでしょうか♡」


    (マリリンさん)
    「ほんとよね。今年は
    雨がたくさん降ったり止んだり
    寒かったり、暑かったり、
    桜さんもいつ咲いていいのか?
    悩みそうねぇ」


    (きんAD)
    「ごほん。ごほん。
    はるはるさん。
    マリリンさん。こんにちは・・・
    ごほん。ごほん。」


    (マリリンさん)
    「あら?どうしたのきんちゃん
    具合悪そうねぇ」


    (きんAD)
    「ごほん。ごほん。いや〜
    すみません。花粉症でして。
    しかも!!
    今年は、特にひどくって
    セキがでて、タンがからんで
    なかなか寝付けないんです(涙)」


    (はるはるさん)
    「それは、つらいですねぇ。
     心の乱れは、不眠に繋がります。
     健康によくないですよー。


    (はるはるさん)
    「それでは、いきましょう!!」
    「はるはるの美容ワンポイント
     アドバイス!!」

    (マリリンさん&きんAD)
    「わーーパチパチ」ぱふぱふ!

    〜〜〜〜〜〜〜〜
    春です!はるはるの
    美容ワンポイント☆コーナー

    今回のおすすめのツボは
    失眠(しつみん)です!

    寝つきが悪い人、眠りが浅く夜中に
    何度も目が覚めてしまう時に
    おすすめです。

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    〜〜〜〜〜〜〜〜
    ​かかとのふくらみの中央部に
    失眠(しつみん)ツボあります。


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    〜〜〜〜〜〜〜〜
    まさかの(驚)足の裏ですーーーー!!
    かかとのふくらみの中央部を
    強めの力で垂直に押します。


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    〜〜〜〜〜〜〜〜
    指で押しにくい時は、
    棒などで押してもOKです!

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    (はるはるさん)
    リスナーの皆さん
    気になることがあって眠れない時に
    オススメです!
    ぜひ、試してくださいね。

    〜〜〜〜〜〜〜〜
    さてさて、
    そうこうしてますと・・・

    〜〜〜〜〜〜〜〜
    (マリリンさん)
    「​えーーーきんちゃん
    そんなに足の裏
    硬いの〜〜(驚)」


    (きんAD)
    「は、はいです(恥)」

    (はるはるさん)
    「​きんADさん
    今回のツボを機会に
    足の裏を柔らか〜くしましょうね」


    (きんAD)
    「お手柔らかに〜(汗)」

    (きんAD)
    「それにしても、またメニューが増えて
     ワンポイントアドバイス
     じゃないんですけど・・・」


    (はるはるさん &マリリンさん)
    「文句言わなーーい」

    〜ちゃんちゃん〜
    ・・・・・・・・・・・
    ・・・・・・・・・・・
    ・・・・・・・・・・・
    (マリリンさん)
    「そういえば、はるちゃん
    質問があるんだけど。」


    (マリリンさん)
    「春ってね。ふきでモノの季節って
    言われるじゃないですか。」


    (はるはるさん)
    「言いますねぇ
    乾燥も強いですし、花粉、黄砂など
    影響ありますよねぇ。」


    (はるはるさん)
    「紫外線は強くなってきて
    5月が一番!紫外線強いんです。」


    (マリリンさん)
    「春のお肌のトラブル対策は
    どうしてるの?」


    (はるはるさん)
    「バリアのためにも
    外から、内から、いろいろ
    ありまして・・・」


    (きんAD)
    「なんと?!後半は?!
     はるはる ゆる〜くダイエットへと
     トークが盛り上がります!!」
     
     気になるこの続きは、
     再生ボタンをポチッとね」

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    リスナーの皆さま
    応援ありがとうございます!!

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    beauty031/2024/02/23〜02/29

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    beauty032/2024/03/01〜03/07

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    beauty033/2024/03/08〜03/14

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    beauty033/2024/03/15〜03/21

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    2024/03/05
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    〜Valentine’s Day エピソード〜
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    2024/2/05公開
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    〜立春〜編

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    2023/02/24
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾02
    〜ご質問にゆる〜くお答えします。

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    リスナーの皆さま
    番組を聞いてくださり、
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    ありがとうございます!!

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    はるはるさんは
    ミセス&ミズ日本グランプリ
    認定講師なんです!!
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    関西支部 ボディメイク講師
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    https://www.mrs-nippon-grandprix.com/instructor-contact
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    ミセス&ミズ日本グランプリとは
    ミセス&ミズを対象とした全日本イベントとして
    「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で
    知性と美しさを兼ねそなえたミセス&ミズ」を選出する
    コンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、
    30代〜60代まで各世代のグランプリを選出します。
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    一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPはこちら
    ↓↓↓
    https://www.mrs-nippon-grandprix.com

    (上記の情報は一般社団法人 ミセス日本グランプリ
    公式HPより抜粋してます)
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    はるはるさん??!!
    こちらの写真は???
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    はるはるさん
    なぜ?社交ダンス?
    その秘密は??

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    はるはるさん
    なぜ?お化粧アンバサダー?
    ​その秘密は??

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    ミセス日本グランプリの
    ファイナリストの皆さんと。
    はるはるさん
    なぜ?ミセス日本グランプリ​?
    ​その秘密は??
    はるはるの「ミセス日本グランプリ​編」はこちら
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    https://honmaru-radio.com/haruharuworld0003/
    ↑↑私、はるはるは、どこかな〜↑↑
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    リスナーの皆さまへ
    はるはるの ゆる〜く美魔女塾を
    お聞きくださりありがとうございます。

    私、はるはるに美容のコト
    健康のコト、などなど
    質問&応援メッセージなどなど
    気軽にお送りくださいね!
    お待ちしています!!
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    https://honmaru-radio.com/fanletter/

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    はるはるの ゆる〜く美魔女塾
    〜ゆる〜くダイエット〜 
    #美容健康
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    本気の人が 本気でしゃべる
    本気まるだし コミュニティラジオ
    ホンマルラジオ愛媛局

    「ホンマルラジオ100年計画」



    パーソナリティ 世界を美しく踊りつづける"はるはる"
    アシスタント NPOグローバルファミリー助け合い
    理事長 マリリンさん
    公開日 2024/04/08
    過去の放送一覧 はるはるの ゆる〜く美魔女塾

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